Dezembro Laranja: erros comuns no cuidado com a pele

O câncer de pele é tema da campanha de conscientização Dezembro Laranja. A iniciativa visa informar e alertar sobre a doença. Criada em 2014 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a campanha Dezembro Laranja promove ações para compartilhar conhecimento e contribuir na prevenção do câncer de pele.

A média anual de casos de câncer de pele não melanoma nos três últimos anos é de 83.770 em homens e 93.170 em mulheres, de acordo com o Ministério da Saúde. A exposição excessiva ao sol e sem o uso de protetor solar são fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. A atenção ao próprio corpo permite a identificação de sintomas da doença e o diagnóstico precoce.

Em um país de clima tropical e ensolarado como o Brasil, os cuidados devem ser redobrados. Confira abaixo os erros comuns no cuidado com a pele e que podem ser prejudiciais.

1 – Deixar de usar protetor solar

A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito que se acumula ao longo do tempo. Os raios solares contam com uma capacidade de penetração profunda na pele. Entre as alterações causadas estão pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas. Especialistas recomendam o uso de protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior.

A escolha do melhor protetor solar varia de acordo com cada pele, sendo mais adequadamente recomendada de acordo com o dermatologista. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda ainda cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas, como camisas de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas, além do uso de óculos escuros.

Na praia ou piscina onde a exposição solar é mais intensa e mais constante, o uso do protetor solar deve ser mais rigoroso. Deve-se utilizar antes de ir à praia, aguardar 15 a 20 minutos para banho de água e reaplicar a depender de cada protetor solar e cada pele.

2 – Não fazer a higiene adequada da pele

A higiene da pele em geral é de extrema importância, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). A eliminação de poluentes e a remoção de agentes infectantes é feita a partir da higienização diária.

A SBD recomenda o uso de sabonetes adequados para cada tipo de pele. Para peles oleosas a mistas, o ideal é optar por sabonetes à base de ingredientes adstringentes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos com pH neutro, e complementação do processo com loção ou creme de limpeza, orienta a SBD. Para a pele do rosto, é recomendada a limpeza duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros produtos, poluentes e poeira. Segundo a SBD, o acúmulo de sujeira na pele do rosto leva ao fechamento dos poros e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce.

3 – Bronzeamento em excesso

A busca pelo bronzeamento é uma prática comum no Brasil, principalmente nos meses do verão, que começa no dia 21 de dezembro. Especialistas reforçam que a prática representa um risco, especialmente com o uso de produtos sem indicação médica ou caseiros para atingir a cor desejada.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia destaca que existem métodos saudáveis para deixar a pele mais dourada. Para entender quais são as formas corretas e saudáveis, recomenda consultar um dermatologista. O profissional avaliará a história e a sensibilidade da pele do paciente e poderá indicar a aplicação tópica de autobronzeadores que produzem um efeito semelhante ao bronzeado, sem prejudicar a saúde.

4 – Não prestar atenção aos sinais do corpo

A atenção com o próprio corpo pode levar à identificação de alterações na pele que podem indicar o surgimento de problemas de saúde simples, como acnes ou manchas a quadros mais graves como o câncer de pele.

Entre os problemas de pele mais comuns do período do verão estão as micoses, que são infecções causadas por fungos; brotoejas ou pequenas bolinhas que surgem devido ao contato da pele com o suor; manchas e sardas brancas, e acne solar provocada pela mistura da oleosidade aumentada da pele, sudorese, uso do filtro solar e da própria radiação solar, de acordo com a SBD.

Pode ser uma mancha ou pinta, de diferentes cores, geralmente mais de duas, de crescimento rápido ou surgimento recente. Lesões com casquinhas ou que não cicatrizam facilmente também podem ser um sinal de alerta.

5 – Buscar atendimento médico somente diante de um sintoma

Por ser o maior órgão do corpo humano, a pele não deve ser tratada de maneira superficial, defendem os especialistas. Além de cuidados, como o uso de protetor solar e a atenção a possíveis alterações, os médicos recomendam o acompanhamento de rotina como a melhor forma de manter a saúde e prevenir doenças.

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