Hidratação do idoso merece atenção especial
Você sabia que os idosos desidratam-se mais facilmente?
Não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo.
Entre os sintomas de desidratação na terceira idade estão: confusão mental, fala desconexa, boca seca, lábios rachados, olhos secos, infecção urinária, queda da pressão, aumento dos batimentos cardíacos e dor no peito.
Por isso, separamos algumas dicas que podem ajudar a melhorar a hidratação do idoso:
– Assim como para os adultos, a média ideal é manter o consumo de uma média de 2 litros de água por dia (o equivalente a uma média de oito copos de água);
– Faça água aromatizada e intercale com a água pura. Existem vários ingredientes que podem ser misturados na água como: maçã e alecrim, laranja e hortelã, limão e capim cidreira, tangerina e cravo;
– Se necessário, coloque um canudinho no copo para auxiliar na ingestão da água;
– Ajude o idoso a lembrar de se hidratar: se não for pessoalmente avisando de tempo em tempo, deixe plaquinhas espalhadas pela casa, espaços que ele frequenta ou locais estratégicos, com recados como “beba água!”;
– Ofereça também alimentos ricos em líquidos como frutas aquosas (melancia, melão e laranja), sopas, picolés ou gelatinas;
– Por fim, fique atento! Simples fatores podem causar uma grave desidratação nos idosos, como um dia quente ou umidade baixa do ar.
Sobre o Instituto Viva Bem
O Instituto Viva Bem é um centro de vivência de idosos. Ele representa um novo conceito em vivência social de idosos e principalmente de qualidade nos cuidados com idosos. Localizado em uma área nobre de Goiânia, disponibiliza aos seus hóspedes serviços de atendimento em consultório, centro-dia, reabilitação, hospedagem temporária e permanente, todos em um único local. Ainda conta com equipe multidisciplinar qualificada e apta para oferecer a seus usuários um atendimento individualizado e profissional.
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