Como lidar com a perda de apetite na terceira idade

Quando envelhecemos, há uma redução da grelina, conhecida como hormônio da fome e, por outro lado, há um aumento da produção dos hormônios sacietógenos. Essas alterações, segundo os especialistas, acabam prejudicando o apetite e a percepção de saciedade nos idosos. O uso de alguns medicamentos também pode piorar a falta de apetite e alterar o paladar.

Doenças crônicas, problemas de dentição e diminuição do olfato são outros fatores que podem fazer com que o idoso acabe comendo menos. O próprio envelhecimento causa mudanças no trato gastrointestinal e uma diminuição da absorção de nutrientes. O idoso também perde massa muscular com o passar dos anos e há uma redução da taxa metabólica, que é a energia que o corpo necessita para realizar suas funções básicas.

O tratamento para apetite reduzido dependerá essencialmente da causa do problema. Mas o Instituto Viva Bem separou algumas dicas que podem ajudar a melhorar a alimentação da pessoa idosa:

– Saia da monotonia! Faça os alimentos e pratos favoritos do idoso, e sempre que possível estimule os familiares a se alimentarem junto com a pessoa da terceira idade;

– Varie o cardápio com muitas verduras e legumes, mantendo o prato colorido, juntamente com uma fonte de proteína;

– Ofereça alimentos ao idoso ao menos de três em três horas em pequenas quantidades;

– Se estiver engasgando opte por alimentos triturados ou batidos no liquidificador. O fato de ser pastosa não diminui o valor nutritivo da dieta;

– Se o médico liberar tente fazer alguma atividade física com idoso antes da refeição, até mesmo uma leve caminhada ou regar as plantas poderá abrir o apetite do idoso;

– Cheque sempre se o alimento não está muito quente ou muito frio. Esse é um fator que pode ser responsável por muitas recusas de alimentos;

– Não force o idoso a comer, pois pode deixá-lo irritado e mais atrapalhar do que ajudar.

É importante buscar ajuda médica caso o paciente comece a perder peso rapidamente e sem uma razão aparente. Perdas involuntárias de 10% do peso já são relevantes, sendo que perdas acima de 20% se associam com desnutrição e gravidade. Suplementação alimentar também só deve ser ministrada com supervisão de um profissional.

Sobre o Instituto Viva Bem

O Instituto Viva Bem é um centro de vivência de idosos. Ele representa um novo conceito em vivência social de idosos e principalmente de qualidade nos cuidados com idosos. Localizado em uma área nobre de Goiânia, disponibiliza aos seus hóspedes serviços de atendimento em consultório, centro-dia, reabilitação, hospedagem temporária e permanente, todos em um único local. Ainda conta com equipe multidisciplinar qualificada e apta para oferecer a seus usuários um atendimento individualizado e profissional.

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