Cinco cuidados com idosos no inverno
O inverno este ano começou às 00h32min desta segunda-feira e segue até às 16h21min do dia 22 de setembro. E com a idade avançada, o sistema imunológico perde parte de sua força, o que aumenta a possibilidade de adquirir doenças. Essa situação, somada ao fato de que, no frio, os germes, vírus e bactérias estão mais presentes, reforça a necessidade de redobrar os cuidados com os idosos. Eles correm um maior risco de problemas de saúde e lesões relacionadas ao clima, incluindo hipotermia, queimaduras na pele e quedas.
Por isso, o Instituto Viva Bem separou algumas orientações da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia para reduzir o impacto do frio na saúde de idosos:
– Utilizar roupas e agasalhos adequados para proteção de ambientes ao ar livre e salas frias. Como bonés, toucas, mantas e etc; e tomar bebidas quentes como chás, chocolate, bem como ingerir sopas e caldos;
– Banhos devem ser rápidos e em temperaturas amenas; sempre com uso de hidratantes tópicos para diminuir a sensação de pele seca;
– Usar cobertores e roupas quentes, que retenham calor principalmente no período do sono quando há um declínio da temperatura corporal;
– Tomar as vacinas contra gripe e pneumonias;
– Fazer exercícios de alongamento com orientação de professores de educação física ou fisioterapeutas.
É importante ressaltar ainda que caso o idoso apresente sintomas de confusão mental e calafrios, ou dificuldades respiratórias é preciso procurar um médico. Reposição de vitamina D pela falta de exposição ao sol deve ser orientada por nutricionistas ou por outro profissional. Outras fontes de obtenção do nutriente são peixes como atum, sardinha e salmão. Gema de ovos, bifes de fígado e cogumelos também são ricos em vitaminas.
Além disso, mesmo que já tenha se vacinado contra a Covid-19, é preciso manter os protocolos sanitários, como uso de máscara facial, uso do álcool em gel e o distanciamento social.
Sobre o Instituto Viva Bem
O Instituto Viva Bem é um centro de vivência de idosos. Ele representa um novo conceito em vivência social de idosos e principalmente de qualidade nos cuidados com idosos. Localizado em uma área nobre de Goiânia, disponibiliza aos seus hóspedes serviços de atendimento em consultório, centro-dia, reabilitação, hospedagem temporária e permanente, todos em um único local. Ainda conta com equipe multidisciplinar qualificada e apta para oferecer a seus usuários um atendimento individualizado e profissional.
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